Dah sampai masanya nak buat sesuatu dengan badan yang makin mengemuk ni..haha...
Tahun ni, nak sambung keinginan mencantikkan body yang dibuat masa tahun lepas. Aktiviti workout yang dibuat pada bulan disember yang lepas..menampakkan sedikit hasil pada susuk tubuh ku ni..(aiseyman formal pulak hihi)..
Tahun ini, nak jadikan salah satu azam nak bagi six pack kat perut ni...baru orang kata body mantap.
Cukup lah body yang mcm ni. Bukan nak tayang pun...tapi klu tertayang apa boleh buat hahahahaha...gila.
Sekarang ni, komitmen tu masih ada...lepas ja bangun dari tidur mesti mau buat senaman ringan dengan push up...sebelah petang pula buat skipping, crunches, pumping..and sometimes jogging. Laman web kata, crunches skipping and push up ni boleh bagi cantik abs and chest. Harap2 menjadilah hendaknya.
Anyway, sekurang kurangnya ada senaman yang dilakukan setiap hari. Untuk kesihatan badan juga kan...
Aktiviti ni dah hampir sebulan aku buat...stamina nampaknya bertambah baik berbanding yang dulu. So, its mean, ianya mendatangkan kebaikan pada aku. Tahts is the best part.
P/S- looking for indoor equipment for this project " mencantikkan body".
Tahun ni, nak sambung keinginan mencantikkan body yang dibuat masa tahun lepas. Aktiviti workout yang dibuat pada bulan disember yang lepas..menampakkan sedikit hasil pada susuk tubuh ku ni..(aiseyman formal pulak hihi)..
Tahun ini, nak jadikan salah satu azam nak bagi six pack kat perut ni...baru orang kata body mantap.
Cukup lah body yang mcm ni. Bukan nak tayang pun...tapi klu tertayang apa boleh buat hahahahaha...gila.
Sekarang ni, komitmen tu masih ada...lepas ja bangun dari tidur mesti mau buat senaman ringan dengan push up...sebelah petang pula buat skipping, crunches, pumping..and sometimes jogging. Laman web kata, crunches skipping and push up ni boleh bagi cantik abs and chest. Harap2 menjadilah hendaknya.
Anyway, sekurang kurangnya ada senaman yang dilakukan setiap hari. Untuk kesihatan badan juga kan...
Aktiviti ni dah hampir sebulan aku buat...stamina nampaknya bertambah baik berbanding yang dulu. So, its mean, ianya mendatangkan kebaikan pada aku. Tahts is the best part.
P/S- looking for indoor equipment for this project " mencantikkan body".
No comments:
Post a Comment